Калькулятором курения называют специальную программу, которая помогает определить, до какой степени вы навредили себе употреблением табака. Основная задача сервиса - вычислить индекс pack-years (пачка/лет). Показатель почти точно показывает общую «дозу» воздействия табакокурения на ваш организм. При его расчете учитывается стаж курения, а также, сколько сигарет в день у вас уходит на эту вредную привычку.
Калькулятор индекса курения может помочь определить вероятность появления у вас некоторых заболеваний, к примеру рака, ХОБЛ (хронической обструктивной болезни легких), а также всевозможных проблем с сосудами и сердцем.
Индекс курильщика - что это такое
Калькулятор индекса курения определяет основной показатель, отражающий риск развития ХОБЛ у человека, который курит. Важно, что заболевание развивается постепенно и диагностируется на достаточно поздних сроках.
Индекс курения прямо зависит от частоты курения в день и стажа вашей привычки. Индекс тем выше, чем более длительный срок человек курит, и чем больше сигарет в день он выкуривает. Самое опасное то, что чем выше индекс курильщика, тем вероятнее появления у него рака легких.
Вот информация о ХОБЛ, которую важно знать:
- Ежегодно 3 миллиона человека уходят из жизни из-за ХОБЛ.
- Если привычка курить продолжается много лет, в 90% случаев диагностируется ХОБЛ.
- ХОБЛ вылечить невозможно.
- Сейчас болезнь встречается и у мужчин, и у женщин практически равномерно. Это оттого, что участились случаи увлечения курением и у женщин в странах с высокими доходами граждан.
- Несмотря на то, что ХОБЛ неизлечима, терапия способствует замедлению заболевания.
Болезнь прогрессирует постоянно, поскольку при вдыхании табачного дыма происходит следующее:
- необратимо разрушаются ткани легких;
- воспаляются альвеолы и бронхи;
- дыхательные пути сильно сужаются;
- формируются рубцы.
Если вы курите уже 10 лет, риск появления ХОБЛ увеличивается в 10 раз, поскольку в дыхательных путях ограничивается поток воздуха. Еще не так давно ХОБЛ диагностировали, как эмфизему или хронический бронхит. Сейчас от этих терминов отказались.
Как проявляется ХОБЛ
Некоторые воспринимают признаки ХОБЛ как симптомы простуды или возрастные изменения. Беспокоить должно следующее:
- если вас по утрам мучает кашель с мокротой;
- часто повторяющиеся бронхиты;
- при быстрой ходьбе одышка;
- дыхание со свистом.
Со временем появляются прогрессирующие симптомы:
- в состоянии покоя тоже одышка;
- губы и ногти приобретают синюшность;
- грудная клетка деформируется;
- спать можете только в полусидячем положении.
Принцип работы онлайн калькулятора курения
Индекс курильщика онлайн калькулятор высчитывает с помощью несложной формулы. Для мгновенного получения результата нужно ввести всего два параметра: стаж курильщика (годы) и количество сигарет в день. После этого нажать на иконку «Рассчитать».
Для расчета используют формулу:
ИК = (число лет х количество сигарет в день) : 20
Для интерпретации итога в качестве нормы условно приняли показатель «10». Если у вас результат ниже 10, то волноваться не о чем. Если же он выше, то насторожитесь - вы в группе риска. Это значит, что вероятность возникновения легочных патологий и, впоследствии, ХОБЛ, довольно высока.
Если подробно расшифровать, то получится следующее:
- 10-20 - риск появления ХОБЛ;
- 20-30 - имеются симптомы обструкивных явлений в легких, есть риск онкологии;
- 30 - в легких весьма вероятно развитие раковых клеток.
Заключение
Если ваш результат на калькуляторе курения ниже 10, расслабляться все равно не время, даже если дыхательная система функционирует нормально. Это не повод и дальше предаваться вредной привычке, лучше расценить это как хороший шанс вернуться к здоровой жизни, не допустить опасных последствий, которыми чревато табакокурение.